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儿童饮食营养与健康 四大问题要注意
2021-04-29 10:58:14

核心提示:全国青少年营养调查报告显示,虽然目前生活水平较10年前明显提高,儿童的生活条件也是不断的提高,但是儿童青少年的结构非常不合理,没有摄入充足的营养,有很多儿童有明显的偏食的现象,导致儿童出现营养不良,这必须要引起家长的重视。

儿童的身体还没有完全的发育好,需要摄入的充足的营养,不论身体生长还是大脑发育均需大量的营养物质。这时父母要特别注意自己孩子的饮食和,保证孩子的饮食结构正常。儿童的饮食应该要注意一些什么呢?以下是四大儿童问题需要注意。

问题一:现在的儿童食品中含有汗多的添加剂,这些添加剂对儿童的健康存在很大的危害,需要引起高度重视。“三精”主要是指糖精、香精、食用色精,现在国家对在食品中添加的香精有严格的规定标准的,因为食之过量,会引起不少副作用。。父母们选择口碑比较好的产品,不要贪图便宜,也不要盲目的额跟风。分。

问题二:大家有没有发现一个问题,越来越多的人都过分迷信洋食品,二开始觉得自己国家的食品营养不高或者不好吃。但是从有关部门的抽查结果可以得知,那些进口的儿童食品虽然看起来很高大上,但是客观地讲,有很多食品都没有达到出口标准,所以大家不要盲目的相信和热衷于外国的产品。

问题三:多吃营养滋补品。儿童生长发育的时候需要的热能、蛋白质和矿物质都比较多,所以平时的一日三餐要注意营养。平时不要

用乳饮料代替牛奶,用果汁饮料代替水果,要多吃新鲜的水谷和蔬菜,多喝牛奶。不要盲目的现象网上的广告,那些饮料根本无法代替水果带给孩子的营养。

以上就是三个儿童的饮食要特别注意的问题,家长要好好的了解一下,并且制定一个适合儿童的饮食计划。大家也知道近年来我国儿童青少年的膳食营养和健康状况很不乐观,饮食结构不够合理,很多孩子还是不断的出现营养不良的问题,所以要引起家长的重视。


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